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mardi, 19 juillet 2022 12:29

Préinscription Corsicaroc 2022-2023

Bonjour,

Nous espérons que vous passez un bel été.

Le nouveau bureau lance les pré-inscriptions pour les cours 2022/2023 , n'hésitez pas à en parler autour de vous.

Plusieurs informations

Les préinscriptions pour les anciens élèves des cours du Corsica Roc sont lancé jusqu'au 15 Août, pour vous pré-inscrire remplissez le formulaire en cliquant sur le lien suivant https://forms.gle/BpcEAZ1hMCMPWajR7,

N'hesitez pas à contacter vos amis pour vous mettre sur les mêmes créneaux, cela facilitera les inscriptions.

Une fois les groupes constitués, vous serez contacté mi Août pour finaliser votre inscription. Le club laissera aux anciens élèves jusqu'à début septembre pour finaliser les inscriptions, passé ce délai les places seront remises en jeu pour les nouvelles demandes.

Les cours recommenceront la semaine du 14 septembre jusqu'à la semaine du 15 juin.

Deux dispositifs d'aide sont reconduits cette année, pour favoriser la pratique sportive et alléger le coût des licences et des inscriptions dans les clubs , il s'agit du Sportipass de la CDC et du coupon sport de l'ETAT, Pass sport.

Ces aides sont cumulables, nous vous tiendrons au courant des démarches pour les ayants droit lors des inscriptions définitives.

Bonne grimpe à tous

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dimanche, 05 septembre 2021 21:13

Reprise des activités du club

Les activitées du Club reprennent,

Mardi 7 septembre 2021 la salle de la gare sera ouverte régulièrement tous les mardis de 18 h à 20 h 30 sauf pendant les vacances scolaires

(On cherche toujours des ouvreurs fermeurs pour le reste de la semaine)

Mercredi 8 septembre 2021 de 18h à 21h une séance est réservé au Palatinu et ce tous les mercredi jusqu'au 22 décembre

(On cherche des responsables de séances afin de gérer l'ouverture et la fermeture de la séance )

Nous comptons sur les gens qui ont accès pour continuer à diffuser les informations d' ouverture de la salle de la gare via la page facebook Corsicaroc info pratiques afin que tout les adhérents puissent profiter au maximum de la salle

Il est toujours possible pour ceux qui le veulent de demander le code pour accéder à la salle en envoyant un mail au Corsicaroc@gmail.com, accompagné de votre Pass Sanitaire

Les cours reprennent le 15 septembre 2021 plus d'information à venir

Votre licence est toujours valable jusqu'à fin septembre, un bug de la Fédération de la montagne et de l'escalade ne permet pas le renouvellement actuellement, nous vous tiendrons au courant dès que cela sera possible.

Le pass sanitaire est obligatoire pour les plus de 12 ans pour les activités en Club, https://sports.gouv.fr/accueil-du-site/article/declinaison-des-mesures-sanitaires-pour-le-sport-a-partir-du-9-aout-2021

nous comptons sur vous pour bien compléter votre dossier ou fournir votre documents lors de l accès à la salle ou au Palatinu

Bonne grimpe à tous

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jeudi, 24 septembre 2020 11:17

Grimpe au palatinu

Salut les grimpeurs et grimpeuses,

Pour ceux qui souhaitent grimper au Palatinu, je vous rappelle qu'il est nécessaire de vous inscrire à l'accès libre et de prendre votre licence.

Lien licence:

https://www.helloasso.com/associations/corsica-roc/adhesions/bat-demo-inscription-club-2020-2021

Lien accès libre:

https://www.helloasso.com/associations/corsica-roc/adhesions/acces-libre-2020-2021

Pour les plus technophiles, il suffit d'utiliser les flashcodes sur l'affiche .

Bonne grimpe et à bientôt au palatinu.

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lundi, 08 avril 2019 07:39

Voyage 2019 Sardaigne

Chers adhérentes, adhérents du Corsica Roc,

Pour son traditionnel voyage (cette année du 30 Mai au 2 Juin), le club vous propose de partir à la découverte des falaises de Sardaigne . Une belle occasion d’aller faire ses premiers pas (ou de se confirmer) dans des lieux magnifiques. Vous pouvez télécharger le programme des journées ici: Voyage.

A bientôt pour ce magnifique voyage.

L'équipe du Corsica'Roc.

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mercredi, 06 décembre 2017 09:01

Session "étirements et assouplissements"

Séance "Étirements et assouplissements" au Palatinu (sans grimper, mais pour profiter de l'espace disponible) : le lundi 18/12 de 18h à 20h au Palatinu.

Cet atelier, animé par Brice, est ouvert à toutes les personnes du club qui ont envie de venir découvrir ou approfondir la pratique des assouplissements en tant que grimpeurs

Amenez un tapis de sol ou une grande serviette pour être à l'aise.

Inscriptions pour l'atelier par mail : brice_le_goupil@msn.com

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jeudi, 09 novembre 2017 09:13

Atelier Yoga/ escalade les 5 et 22 novembre

Atelier Yoga/ escalade les 5 et 22 novembre: Venez vous étirer après votre séance d'escalade!

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vendredi, 14 avril 2017 12:21

Introduction au yoga

Invitation à tester le Yoga pour l'escalade :

« respiration, mouvement, relaxation »

Nous pratiquerons une sélection d’Asanas (postures), pour la souplesse, l’équilibre et la force, et un enchaînement (la salutation au soleil). Les techniques de Pranayama (respiration), seront ensuite abordées, de même qu'un exercice de la concentration et une brève méditation.

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la complémentarité entre yoga et escalade ? Une pratique régulière du yoga peut apporter beaucoup de bénéfices pour l'escalade : on peut gagner en souplesse, en force musculaire, en stabilité et en résistance. Les exercices de respiration aident à synchroniser les mouvements et on apprends à écouter et à mieux comprendre son corps. L'esprit devient calme et libéré des pensées, la concentration s'améliore, et meilleure devient la gestion du mental, si importante dans la pratique d’escalade.

Jeudi, 27 avril, 19h00-20h30

Lieu : U Palatinu, Quartier du Stiletto, Ajaccio

Prix : 5€, places limitées à 14 personnes

Inscriptions dès maintenant:

07 82 47 15 49 ou gkparc@gmail.com

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jeudi, 02 février 2017 17:12

Résultats du contest Junior Corsica'Roc

Voici ci-dessous les résultats du contest junior CORSICAROC du 28 janvier 2017

Résultats.

Merci à tous pour votre participation et bravo aux juniors qui ont prouvé que l'escalade et le club ont de beaux jours devant eux. Les photos seront disponibles rapidement sur le facebook du corsicaroc.

A bientôt à Ghisonaccia le 19 mars

Publié dans Actualités 2016/2017

mercredi, 21 septembre 2016 13:51

Inscription aux cours d'escalade

Bonjour à tous,
Les cours enfants de la salle sont désormais complets et nous n’inscrivons plus que sur liste d'attente…

MAIS, chose exceptionnelle, il reste quelques places pour les cours adultes, qui sont organisés les mercredis et vendredis pour les débutants et jeudis pour les intermédiaires/avancés.
Tous les cours sont de 19h à 20h30.

Dépêchez-vous avant qu’ils ne soient complets, inscrivez-vous :
• Télécharger la Fiche d'Inscription et le Réglement Intérieur, à compléter et à signer et joindre votre règlement (http://www.corsicaroc.fr/images/A_telecharger/Fiche_inscription_Corsica_Roc_2016_17_avec_RI.pdf)
• Joindre un certificat médical certifiant votre aptitude à la pratique de l'escalade (obligatoire pour l'obtention de la licence).
• Déposer ce dossier complet à notre salle (dans la boite aux lettres ou à l'intérieur auprès d'un responsable).

Plus d’info ici:

- http://www.corsicaroc.fr/index.php/grimper/cours-d-escalade

- http://www.corsicaroc.fr/index.php/tarifs/adherer

A très bientôt et bonne grimpe.

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mardi, 20 septembre 2016 22:14

Soirée de bienvenue 2016

Hello,

Une soirée de bienvenue est prévue le vendredi 7 octobre à partir de 20h à la salle !

Bonne occasion pour se retrouver et faire connaissance avec les nouveaux inscrits au club.

Et pour que ce soit encore plus convivial, amenez de quoi grignoter et boire un coup, A bientôt !

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