vendredi, 14 avril 2017 12:21

Introduction au yoga

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Invitation à tester le Yoga pour l'escalade : « respiration, mouvement, relaxation » Nous pratiquerons une sélection d’Asanas (postures), pour la souplesse, l’équilibre et la force, et un enchaînement (la salutation au soleil). Les techniques de Pranayama (respiration), seront ensuite abordées, de même qu'un exercice de la concentration et une brève méditation. Peut-être avez-vous déjà…
lundi, 20 mars 2017 12:34

Corsica Roc Trip 2017

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Chers adhérents, adhérentes du Corsica Roc, Pour son traditionnel voyage de mai (cette année du 25 au 28/05), le club vous propose de retourner en Sardaigne, à Cala Gonone (côte est), comme en 2015. Cette destination a été plébiscitée par beaucoup d'entre-vous et il y a encore pleins de superbes…
mardi, 07 mars 2017 22:32

Contest bloc adultes 18 mars 2017

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Contest adultes à partir de 14h le 18 mars 2017 et soirée en after! Punch offert par le club... Emmenez ce qui vous fait plaisir pour boire un coup et manger un bout après tant d'efforts!
mercredi, 01 mars 2017 09:20

Fermeture de la salle du 10/03 au 17/03

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REMEMBER, la salle est fermée du 10 au 17 mars (les cours sont maintenus).... MAIS c'est pour la bonne cause : la préparation du contest du samedi 18 mars ! ET NOUS AVONS BESOIN DE VOUS! Alors voici le programme : Vendredi 10/03 au partir de 18h : début du…
jeudi, 02 février 2017 17:12

Résultats du contest Junior Corsica'Roc

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Voici ci-dessous les résultats du contest junior CORSICAROC du 28 janvier 2017 Résultats.  Merci à tous pour votre participation et bravo aux juniors qui ont prouvé que l'escalade et le club ont de beaux jours devant eux. Les photos seront disponibles rapidement sur le facebook du corsicaroc. A bientôt à…
jeudi, 02 février 2017 14:00

Contest junior à Ghisonaccia

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****************** Résultats ************************   - Par catégorie - Par club   Bravo à tous les participants   **************************************************     Pour les juniors de 8 à 16 ans, prochain contest à Ghisonaccia le 19 mars dés 10 heures. Renseignements auprès de Christophe pour les inscriptions Info pratiques : https://www.facebook.com/serenagrimp/  
jeudi, 15 décembre 2016 10:35

Contest de blocs juniors

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CONTEST DE BLOCS JUNIORS !!   **** Important ******   Les conditions climatiques actuelles vont compromettre le déplacement et la participation des autres clubs d'escalade de Corse à notre Contest / Rencontre Interclubs initialement prévu samedi 21 janvier. Nous avons donc pris la décision de reporter l'évènement au Samedi 28 janvier à…
samedi, 10 décembre 2016 13:00

Stage terrain d'aventure

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Petit retour sur le stage terrain d’aventure 26 et 27 novembre, les deux premiers jours du stage encadré par Jeff, RDV à Saint Antoine à 8h… Nous sommes 5 : Eric C, Olivier LT, Antoine MC, Camille G, Camille C, motivés mais un peu tendus tout de même, surtout après…
jeudi, 01 décembre 2016 13:55

Fêtons noël avant l'heure

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Bonjour à tous, Ne manquez surtout pas la  soirée "Fêtons noel avant l'heure" du Corsica Roc jeudi 15/12 à partir de 20h. Apéritif participatif: Le club offre le vin chaud, et chacun apporte un complément à boire ou à manger Dress code : Tenue de noël!  
jeudi, 20 octobre 2016 17:05

Sortie cours à la terre sacrée

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Petit compte rendu de la sortie à terre Sacrée le week end du 1er et 2 octobre 2016... En ce 1er week end d'octobre, un temps radieux attend petits et grands, inscrits au cours débutants ... C'est la première sortie en falaise, au grand air (marin), à terre Sacrée, magnifique…
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