Invitation à tester le Yoga pour l'escalade : « respiration, mouvement, relaxation » Nous pratiquerons une sélection d’Asanas (postures), pour la souplesse, l’équilibre et la force, et un enchaînement (la salutation au soleil). Les techniques de Pranayama (respiration), seront ensuite abordées, de même qu'un exercice de la concentration et une brève méditation. Peut-être avez-vous déjà…

Contest adultes à partir de 14h le 18 mars 2017 et soirée en after! Punch offert par le club... Emmenez ce qui vous fait plaisir pour boire un coup et manger un bout après tant d'efforts!

REMEMBER, la salle est fermée du 10 au 17 mars (les cours sont maintenus).... MAIS c'est pour la bonne cause : la préparation du contest du samedi 18 mars ! ET NOUS AVONS BESOIN DE VOUS! Alors voici le programme : Vendredi 10/03 au partir de 18h : début du…

Voici ci-dessous les résultats du contest junior CORSICAROC du 28 janvier 2017 Résultats.  Merci à tous pour votre participation et bravo aux juniors qui ont prouvé que l'escalade et le club ont de beaux jours devant eux. Les photos seront disponibles rapidement sur le facebook du corsicaroc. A bientôt à…

****************** Résultats ************************   - Par catégorie - Par club   Bravo à tous les participants   **************************************************     Pour les juniors de 8 à 16 ans, prochain contest à Ghisonaccia le 19 mars dés 10 heures. Renseignements auprès de Christophe pour les inscriptions Info pratiques : https://www.facebook.com/serenagrimp/  

Petit retour sur le stage terrain d’aventure 26 et 27 novembre, les deux premiers jours du stage encadré par Jeff, RDV à Saint Antoine à 8h… Nous sommes 5 : Eric C, Olivier LT, Antoine MC, Camille G, Camille C, motivés mais un peu tendus tout de même, surtout après…

Bonjour à tous, Ne manquez surtout pas la  soirée "Fêtons noel avant l'heure" du Corsica Roc jeudi 15/12 à partir de 20h. Apéritif participatif: Le club offre le vin chaud, et chacun apporte un complément à boire ou à manger Dress code : Tenue de noël!  

Petit compte rendu de la sortie à terre Sacrée le week end du 1er et 2 octobre 2016... En ce 1er week end d'octobre, un temps radieux attend petits et grands, inscrits au cours débutants ... C'est la première sortie en falaise, au grand air (marin), à terre Sacrée, magnifique…

Le dimanche 9 octobre s'est déroulée une sortie en falaise fort sympathique avec nos adhérents (ils ont l'air heureux n'est-ce pas?) :      

Bonjour à tous,Les cours enfants de la salle sont désormais complets et nous n’inscrivons plus que sur liste d'attente… MAIS, chose exceptionnelle, il reste quelques places pour les cours adultes, qui sont organisés les mercredis et vendredis pour les débutants et jeudis pour les intermédiaires/avancés.Tous les cours sont de 19h…

Une initiative de nos voisins à relayer : ce samedi au bâtiment petite vitesse se tiendra la journée de la transition citoyenne : https://www.facebook.com/Ghjurnata-di-Transizione-Citadina…/ 9h > 12h : Stands - Info19h > 22h : Film : En Quête de Sens - le Film , suivi d'un DébatBande annonce : En…

Hello, Une soirée de bienvenue est prévue le vendredi 7 octobre à partir de 20h à la salle ! Bonne occasion pour se retrouver et faire connaissance avec les nouveaux inscrits au club. Et pour que ce soit encore plus convivial, amenez de quoi grignoter et boire un coup, A…

Bonjour à tous, Demain mardi 20 septembre et vendredi 23 septembre, le Palatinu nous est ouvert à partir de 18h. Les créneaux disponibles sont visibles sur le calendrier du site: http://www.corsicaroc.fr/index.php/calendrier  N’oubliez pas que pour y avoir accès, vous devez avoir rempli votre fiche d'inscription, avoir un accès au trimestre ou à…