Corsica Roc

dimanche, 22 décembre 2019 11:56

Stage d'alpinisme Corsica'Roc

Salut les adhérents,

Le stage d'alpnisme encadré par Jeff, notre guide de haute montagne, aura lieu les 18 et 19 janvier. Pensez à vous inscrire directement auprès de lui à l'adresse jf.andreucci@gmail.com

Un super moment pour découvrir l'alpinisme alors n'hésitez pas.

A bientôt sur les cimes.

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jeudi, 12 décembre 2019 22:30

Apéro de Noël du Corsica Roc - 17 décembre à 19h

Salut les grimpeurs et grimpeuses,

Il est temps de se retrouver pour le traditionnel apéro de noël du Corsica Roc. RDV le mardi 17 décembre à partir de 19h au Corsica Roc.

Apéritif participatif.

On vous attend nombreux.

Bonnes fêtes

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vendredi, 22 novembre 2019 12:17

Stage manip 2

Hello les grimpeurs et grimpeuses,

Stage manip 2 à venir. Pensez à vous inscrire auprès de jeff: jf.andreucci@gmail.com.

Toutes les informations sont sur l'affiche.

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dimanche, 17 novembre 2019 20:44

Démontage de la salle (contest)

Salut les grimpeurs et grimpeuses,

Démontage de la salle prévu afin de créer des nouveaux blocs et de préparer le contest à venir.

Alors venez nombreux.

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mardi, 12 novembre 2019 09:22

Contest bloc Corsica Roc 30 novembre 2019

Salut les grimpeurs etles grimpeuses,

le 30 novembre aura lieu à salle du Corsica Roc le contest de bloc adultes.

Venez nombreux pour partager ce moment convivial.

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samedi, 14 septembre 2019 14:23

Journée portes ouvertes

Bonjour à tous,

Une journée portes ouvertes aura lieu de 15h à 19h le 21 septembre 2019 à la Salle du Corsicaroc !

(Bâtiment petite vitesse, Ancienne Gare, Ajaccio)

Venez nombreux découvrir l'escalade.

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lundi, 08 avril 2019 07:51

Avenir du club / recherche de candidatures pour composer un nouveau bureau pour l'année prochaine

Bonjour à tous,

Une réunion du Conseil d'Administration a eu lieue mardi 2 avril dernier avec un ordre du jour très chargé, prouvant la dynamique actuelle du Corsica Roc dans les activités proposées à ses adhérents.

Cette réunion a aussi été l'occasion d'évoquer l'avenir du club, actuellement encore très incertain compte tenu du non renouvellement de la presque totalité du bureau : le Président (Vincent Natali) et le Secrétaire (moi-même) ne se représenteront pas ; il n'y a pas non plus de garantie pour la trésorière Bérangère Rodeville (qui serait éventuellement prête à prendre la Présidence s'il n'y a pas une équipe constituée pour prendre la suite).

Cette question se pose pratiquement à chaque renouvellement de bureau mais l'heure est plus grave cette année et la menace de voir l'association dissoute faute de dirigeants pour nous succéder est plus grande que jamais :

- il n'y a aucun candidat parmi les membres du Conseil d'Administration (sachant que le CA regroupe de nombreuses personnes ayant déjà assuré une reponsabilité au sein du bureau par la passé)

- nous avons déjà alerté tous les adhérents lors de plusieurs newsletters sans qu'aucun candidat ne se soit manifesté jusqu'à présent

Nous sommes conscients qu'un des freins pour l'engagement de nouveaux adhérents dans la prise de responsabilité au sein du bureau concerne la charge de travail qui a augmenté considérablement ces dernières années.

C'est la raison pour laquelle nous avons réflechi et évoqué avec tout le Conseil d'Admistration la possibilité de créer un poste rémunéré (sous forme de prestation) afin d'assurer le plus gros du travail administratif (lié notamment à la gestion des adhésions, la comptabilité quotidienne et les dossiers de subvention) et une partie des ouvertures / fermetures de la salle.

Dès lors, la nouvelle équipe du bureau aurait un volume de "travail" particulièrement réduit (quelques heures par semaine réparties sur les 3 postes) :

- le Président "préside", en fixant des orientations, programmant les réunions de CA et "manageant" les dynamiques bénévoles qui continueront à se faire jour

- le Trésorier gère les comptes, principalement en faisant un suivi du prévisionnel afin de voir s'il est respecté ou doit être ajusté et valide les demandes de subvention préparées par le prestataire (en lien avec le Président)

- le Secrétaire gère les réunions (bureau, CA, AG), à la fois en terme de convocation, d'ordre du jour (en lien avec Président et Trésorier) et de compte-rendus

On peut imaginer que l'équipe du bureau participe ausi à gérer la boite mail du club, non pas pour répondre à toutes les demandes mais pour les dispatcher aux personnes référentes identifiées.

Enfin, cette réduction des tâches permettrait éventuellement au bureau, s'il le souhaite, de se reconsacrer à un rôle plus "politique" vis à vis des pouvoirs publics pour promouvoir et orienter la politique locale en matière d'escalade (que ce soit en SAE comme en sites naturels).

Je rappelle par ailleurs que le club s'appuie sur de nombreux bénévoles qui sont prêt pour une grande partie à poursuivre leur engagement l'année prochaine, sous une forme qui reste à définir : Gaëtan Bellamy (actuellement vice-Président), Dominique Mondielli (actuellement en charge des relations extérieures), Philippe Bouvier (actuellement en charge de la gestion des adhésions aux cours), Charlotte Leddet (actuellement en charge des stages), Eric Ferrari (actuellement en charge de l'agenda Palatinu), l'équipe comm (Olivier Luca Tozzi, Michel Weber et Camille Candillier), Jeff Andreucci et Thierry Souchard (actuellement en charge d l'entretien des SNE), etc...

Ceci dit, il appartiendra au nouveau bureau d'apprécier les actions qu'il souhaite poursuivre ou pas, le bureau de l'association reste souverain et dispose du pouvoir de décider des sujets qu'il souhaite programmer au sein de l'association (même si ensuite, les actions doivent être validées en CA)... dit plus simplement, le bureau peut choisir de "réduire la voilure" si c'est son souhait.

Lors de cette réunion de Conseil d'Administration, nous avons par ailleurs décidé d'avancer la date de l'Assemblée Générale, initialement programmée en septembre et désormais prévue en juin. Cette décision a été motivé par l'incohérence qu'il y avait à laisser une ancienne équipe gérer chaque année le début des inscriptions aux cours pour l'année suivante.

Ainsi, l'Assemblée Générale Ordinaire de l'association Corsica Roc est prévue le vendredi 14 juin prochain (lieu à confirmer ultérieurement, probablement à la salle).

Nous espérons que des candidatures vont se manifester pour participer au futur bureau.

J'invite toutes les personnes qui se posent des questions à nous contacter pour en discuter si elles hésitent : Bérangère (06 15 08 34 70) ou moi (06 86 08 97 35).

Il est évidemment nécessaire de savoir si une nouvelle équipe se dessine avant l'Assemblée Générale pour préparer les orientations de l'année prochaine ensemble (c'est à dire conjointement entre l'ancienne et la nouvelle équipe du bureau). Pour cette raison, nous avons fixé une date limite au 15 mai.

En l'absence de candidatures pour constituer un nouveau burau l'année prochaine d'ici le 15 mai, nous préparerons l'Assemblée Générale avec comme perspective la dissolution de l'Association (donc l'arrêt complet de toutes les activités du club, que ce soit l'accès à la salle, au palatinu, et évidemment les cours, les stages...).

Thierry, Secrétaire

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lundi, 08 avril 2019 07:39

Voyage 2019 Sardaigne

Chers adhérentes, adhérents du Corsica Roc,

Pour son traditionnel voyage (cette année du 30 Mai au 2 Juin), le club vous propose de partir à la découverte des falaises de Sardaigne . Une belle occasion d’aller faire ses premiers pas (ou de se confirmer) dans des lieux magnifiques. Vous pouvez télécharger le programme des journées ici: Voyage.

A bientôt pour ce magnifique voyage.

L'équipe du Corsica'Roc.

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mardi, 12 mars 2019 09:00

Contest adultes Corsica'Roc

Hello les grimpeurs et grimpeuses,

La salle du Corsica Roc organise son contest annuel !
Venez nombreux !!!

Accueil :14h30
Lancement : 15h
Résultats 19h

Apéro participatif-soirée à partir de 19h.
Salle ouverte à ceux qui souhaiteraient loger sur place ou voir avec les copains ajacciens.
Grimpe le dimanche sur Ajaccio pour ceux qui restent (NZL, Bocognano).

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vendredi, 08 mars 2019 08:23

Stage Grandes voies du 20 au 22 avril

Salut les grimpeurs,

Vous souhaitez faire vos premiers pas en Grande Voie ? Les sommets vous appellent mais vous ne vous sentez pas capables de partir à l’assaut ?
Vous vous demandez quelles sont les notions techniques à connaitre, les erreurs à ne pas faire, ou encore les petites astuces qui vous ferons gagner du temps ?
Grâce à ce stage « Grandes Voies – Découverte », notre brevet d’Etat, Christophe, et votre club préféré vous permettent de faire ce premier pas en direction des belles Grandes Voies que nous offre notre île !!!
Ce stage se déroulera sur trois jours – la présence aux trois jours est obligatoire: 20, 21, 22 avril.

Bonne grimpe

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mardi, 29 janvier 2019 09:41

Championnat Régional d'escalade FFME du samedi 9 Février et dimanche 10 Février

Chers adhérents,

Chers voisins,

Chers amis et sportifs,

Nous avons le plaisir de vous inviter au Championnat Régional d'escalade FFME qui se tiendra samedi 9 Février 2019 à Corte et dimanche 10 Février 2019 à Ajaccio !

Ce Championnat comprend :

- un championnat jeunes de blocs et de difficulté (minimes, cadets, juniors)

- un combiné blocs, difficulté et vitesse (poussins, benjamins)

Les épreuves auront lieu à :

- samedi 09 Février à Corte, salle de blocs de Chabrières

- dimanche 10 Février à Ajaccio, au Palatinu

Et dureront toute la journée (horaires à venir).

Les infos et horaires compétiteurs suivront dans les prochains jours ! Merci de votre patience.

Nous comptons sur votre présence pour soutenir nos jeunes grimpeurs !

Venez en famille, entre amis !

A vos agendas !

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T-shirt du Championnat

Pour soutenir notre événement, nous vous proposons l'achat d'un t-shirt :

Ce tee-shirt s’adresse à toute la famille (pas que les grimpeurs) et est en pré-commande jusqu’à Lundi 28/01 au soir (délai nécessaire à leur fabrication).

Si vous êtes intéressé(s) par un ou plusieurs tee-shirts merci de bien vouloir remplir le formulaire accessible sur ce lien :

https://ffmecorsecompetiti.wixsite.com/escalade/tee-shirt-regional?fbclid=IwAR2QYYdYDR4C7rgEACJgPKipdzTWWxxKMq2WlQXjdODdaNvCrusp2o-tBBs

Ils vous seront remis le jour du régional (9 février à Corte ou 10 février à Ajaccio) contre remise du règlement par chèque à l’ordre de « ligue corse montagne escalade » (12€/tee-shirt).

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Sportivement

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jeudi, 17 janvier 2019 08:27

Atelier découverte de l’hypnose et de ses possibilités - 2ème édition

lundi 18 février - 18h30 à 20H - à la salle

proposé par Brice Guyon (praticien en hypnose)

--> inscription obligatoire par mail à : brice.guyon@gmail.com (nb participants limité à 12 !)

On dit parfois qu’on n’utilise que 10% de notre cerveau. Qu’en est-il alors des 90% restant ?

En fait, on utilise 10% de notre cerveau consciemment, là où se porte notre attention. Tout le reste est utilisé par des processus inconscients. Cet inconscient est le centre névralgique de gestion des émotions, des comportements, des réflexes, des apprentissages, de la créativité, de l’intuition et bien d’autres choses encore... c'est aussi ce qui va créer votre réalité !

Loin de l’utilisation qui en est fait lors des spectacles, l’hypnose est d’une efficacité reconnue dans de nombreux champs d’application. Et c'est pour cela que de nombreux coachs et sportifs pros y ont recours dans le cadre de leur préparation mentale.

Contrairement aux idées reçues, tout le monde est réceptif à l'hypnose. Et l’état hypnotique, bien loin du sommeil, est un état actif, focalisé vers soi.

Lors de cet atelier de découverte sur l’hypnose, Brice pourra répondre à toutes vos questions et interrogations sur le sujet. Il s’agira de démystifier cette pratique que tout le monde vit au quotidien sans s’en rendre compte. Et également de vous montrer en quoi elle peut être utile dans l'escalade : apprentissage, peur du vol, gérer vos émotions (stress, colère, peur), mettre en place un nouveau comportement...

Après un moment d’échange sur le sujet, il sera temps de tester quelques petits exercices pratiques pour découvrir cet état agréable d’imagination où tout devient possible (ou presque) !

L'hypnose est un outil qui vous amène vers une plus grande connaissance et maitrise de vous-même. N’avez–vous pas envie d’apprendre à libérer vos possibilités ?

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dimanche, 16 décembre 2018 21:28

Contest enfants Corte

Félicitations à tous les participants et aux organisateurs pour ce beau contest de Corti. Les résultats ci-dessous:

48362872 366899554115391 197260074014474240 n

48367756 366899894115357 3546256949009973248 o

48371834 366962214109125 3379999920328015872 o

Les resultats des grands prochainement

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lundi, 10 décembre 2018 08:20

Apéro de fin d'année

Salut les grimpeurs et grimpeuses,

Le 20 décembre à partir de 20h30 se déroulera le traditionnel apéro de Noël. Chacun amène pour mettre en commun! Petit vin chaud offert par le club et chacun amène un verre.

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mardi, 27 novembre 2018 08:30

Contest enfants Corsica'Roc du 24/11

Hello les grimpeurs et grimpeurses,

Voici ci-dessous les résultats du contest ajaccien enfants.

Résultats :

Juniors filles
1 Eva Joséphine -Serenagrimp
2 Axelle Pastor- Corsicaroc
3 /

Juniors garçons
1 Elouan Barguillet-corsicaroc
2 Brieuc Guitton -corsicaroc
3 jean Philippe Pedinielli-corsicaroc

Cadets filles
1 Emma Maury-corsicaroc
2 Lauriane Delarocca-corsicaroc
3 Jade Thiret -corsicaroc

Cadets garçons
1 Noe Bouvier-corsicaroc
2 Joan Guerrini-corsicaroc
3 Corentin Roch-serenagrimp

Minimes filles

1 Maena Issartel-I Muntagnoli di Corti

2 Lou Boutry- corsicaroc
3 Florie Desnar-corsicaroc

Minimes garçons
1 Lucien Vinil- I Muntagnoli di Corti
2 Lucas Mariani- corsicaroc
3 Romain Audibert- corsicaroc

Benjamins filles

1 Laly Poissonneau- I Muntagnoli di Borgu
2 Luna Avran-corsicaroc
3 Lena Selvini- I Muntagnoli di Corti

Benjamins garçons
1 Antoine Bertholle- corsicaroc
2 Ethan Allouin- corsicaroc
3 César Theveneau- corsicaroc

Poussins filles
1 Philippine Fouché-i Muntagnoli di Corti
2 Ghjulia Borgomani-Corsicaroc
3 ex Clarisse Pitou-serenagrimp
3 ex Lise Jarrige-I Muntagnoli di Corti

Poussins garçons
1 Alexis Cesarano-corsicaroc
2 Jean Antoine Fresi -corsicaroc
3 Martin Berthoumieu-corsicaroc

Microbes filles
1 Mathilde Voisin-I Muntagnoli di Corti
2 Arwen Nasser- I Muntagnoli di Borgu
3 Paola Negroni- I Muntagnoli di Corti

Microbes garçons
1 Tristan Lenkic-corsicaroc
2 Lisandre Sauvagnac -corsicaroc
3 Sacha Rigaud-corsicaroc

Super fourmis filles
1 Lenaelle Sauvagnac-corsicaroc
2 Felicie Schraub-corsicaroc
3 /

Super fourmis garçons
1 Nino Vacher-I Muntagnoli di Corti
2 Aurélien Lenkic- corsicaroc
3 Valentin Bellamy-corsicaroc

Participation :
65 jeunes le matin
52 enfants l'après midi

Remerciements:

Après cette belle journée de contest de samedi, l'équipe du Corsica Roc remercie chaleureusement :

- tous les participants qui se sont déchaînés sur nos blocs ! (Petite pensée à Jade de Borgu pour un rapide rétablissement !)
- les jeunes motivés qui ont grimpé le matin et assuré le parage et arbitrage l'après midi ! Qui ont encouragé, félicité et essuyé les larmes des plus jeunes !
- les clubs insulaires qui ont effectué ce déplacement et qui nous ont aidé dans le bon déroulement de cette journée (Yann et sa douce voix, Beno, Jeff et ses jeunes disciples qui ont passé le week-end, Greg, Carlos et Laurent de la FFME)
- les ouvreurs de blocs de vendredi soir pour leur créativité !
- les bénévoles du Corsica Roc pour leur énergie !
- Eric, Beno et leurs assistants qui ont passé la journée sur les PC pour nous donner des résultats avant 17h !
- Spéciale dédidace à Béno et Christophe pour la transition numérique de la compétition !
- les parents pour leur aide comme pareurs et pour leurs talents pâtissiers !
- les sponsors "jegrimpe" et "Biocoop Alban" pour les lots et les vitamines !
- nos supers voisins de l'asso Point de Suspension pour le prêt de la salle !
- la Mairie pour ses voeux de réussite !
- la visite de la Directrice du CSJC !
- les professionnels de la montagne qui nous ont rendu visite ! Il sont discrets mais je les ai vus !
- Corse matin pour l'article !
- ceux que j'ai oublié (il y en a surement et je m'en excuse !)
- votre passion pour l'escalade qui nous anime et qui nous fédère !

Le meilleur pour la fin : merci Christophe Sauvagnac pour ton savoir faire, ton énergie débordante et tout et tout !!!!!!!!!!!!!! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nous vous donnons RDV le samedi 15/12 à Corte pour la 2nde journée de blocs jeunes et dimanche 16/12 pour le contest adultes !
La résine Cortenaise vous attend et ça va être chaud !

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jeudi, 11 octobre 2018 18:24

Bloc contest

Retour du contest de bloc le 24 novembre sur le terre plein de la gare.

Venez nombreux.

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jeudi, 11 octobre 2018 18:12

Atelier hypnose

Atelier découverte de l’hypnose et de ses possibilités

23 octobre - 18h30 à 20H - à la salle

Proposé par Brice Guyon (praticien en formation)

--> inscription obligatoire par mail à : brice.guyon@gmail.com (nb participants limité à 12 !)

On dit souvent qu’on n’utilise que 10% de notre cerveau. Qu’en est-il alors des 90% restant ?

En fait, on utilise 10% de notre cerveau consciemment. Le reste sert aux processus inconscients.

L’inconscient est le centre névralgique de gestion des émotions, des comportements, des réflexes, des apprentissages, de la créativité,

de l’intuition et bien d’autres choses encore...

Loin de l’utilisation qui en est fait lors des spectacles, l’hypnose est d’une efficacité reconnue dans de nombreux champs d’application.

Et c'est pour cela que de nombreux coachs et sportifs pros y ont recours dans le cadre de leur préparation mentale.

Contrairement aux idées reçues, tout le monde est réceptif à l'hypnose. Et l’état hypnotique, bien loin du sommeil, est un état actif, focalisé vers soi.

Lors de cet atelier de découverte sur l’hypnose, Brice pourra répondre à toutes vos questions et interrogations sur le sujet.

Il s’agira de démystifier cette pratique que tout le monde vit au quotidien sans s’en rendre compte.

Et également de vous montrer en quoi elle peut être utile dans l'escalade : apprentissage, peur du vol, gérer vos émotions (stress, colère, peur),

mettre en place un nouveau comportement...

Après un moment d’échange sur le sujet, il sera temps de tester quelques petits exercices pratiques pour découvrir cet état agréable d’imagination

où tout devient possible (ou presque) !

L'hypnose est un outil qui vous amène vers une plus grande connaissance et maitrise de vous-même.

N’avez–vous pas envie d’apprendre à libérer vos possibilités ?

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samedi, 08 septembre 2018 12:07

Adhésion au CorsicaRoc et accès libre en ligne

Salut les grimpeurs et grimpeuses,
Cette année en ce qui concerne les inscriptions, vous pouvez adhérer au Corsica Roc en ligne ainsi que vous inscrire à l'accès libre à l'adresse suivante:
Inscription Corsica Roc et accès libre

Attention, pour pouvoir grimper au Palatinu et grimper en extérieur avec le Corsica Roc, il est nécessaire de disposer d'une licence ; licence FFME à souscrire ici : https://www.helloasso.com/associations/corsica-roc/adhesions/adhesion-saison-2020-1-2
Le bureau vous remercie pour votre participation et vous attend pour une nouvelle année.

Pour information, le don à Hello Asso n'est pas obligatoire et il suffit de quelques clics pour le supprimer du total (Cf. https://aide.helloasso.com/hc/fr).

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lundi, 16 juillet 2018 19:20

Inscriptions 2018 - Procédure

Hello les grimpeurs et grimpeuses,

Vous pouvez télécharger le descriptif de la procédure d'inscription 2018 via ce lien.

Vous pouvez dès à présent vous préinscrire aux cours en cliquant sur le lien suivant. En ce qui concerne l'accès à la salle, les inscriptions en ligne commenceront à partir du 1er septembre.

NB: les demandes d'inscription qui ne passent pas par ce canal ne seront pas prises en compte.

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mercredi, 16 mai 2018 22:58

Fête du Gozzi

GOZZI BUSTERS, LA FÊTE DU GOZZI LES 2 ET 3 JUIN!

Venez grimper nombreux en couenne ou grande voie sur notre petite montagne ajacienne !

Ce sera l'occasion d'une dernière sortie cours encadrée par Christophe samedi pour les Adultes et le dimanche matin pour les enfants (suivant niveau).

Repas participatif et bivouac au sommet le samedi soir !!!

PS. Une préparation, nettoyage du chemin d’accès bas sera organisé la semaine qui précèdera l’évènement.

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