Chers adhérents,
Chers voisins,
Chers amis et sportifs,
 
Nous avons le plaisir de vous inviter au Championnat Régional d'escalade FFME qui se tiendra samedi 9 Février 2019 à Corte et dimanche 10 Février 2019 à Ajaccio !
 
Ce Championnat comprend :
- un championnat jeunes de blocs et de difficulté (minimes, cadets, juniors)
- un combiné blocs, difficulté et vitesse (poussins, benjamins)
 
Les épreuves auront lieu à :
- samedi 09 Février à Corte, salle de blocs de Chabrières
- dimanche 10 Février à Ajaccio, au Palatinu
 
Et dureront toute la journée (horaires à venir).
 
Les infos et horaires compétiteurs suivront dans les prochains jours ! Merci de votre patience.
 
Nous comptons sur votre présence pour soutenir nos jeunes grimpeurs !
Venez en famille, entre amis !
 
A vos agendas !
 
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T-shirt du Championnat
Pour soutenir notre événement, nous vous proposons l'achat d'un t-shirt :
Ce tee-shirt s’adresse à toute la famille (pas que les grimpeurs) et est en pré-commande jusqu’à Lundi 28/01 au soir (délai nécessaire à leur fabrication).
Si vous êtes intéressé(s) par un ou plusieurs tee-shirts merci de bien vouloir remplir le formulaire accessible sur ce lien :
 
Ils vous seront remis le jour du régional (9 février à Corte ou 10 février à Ajaccio) contre remise du règlement par chèque à l’ordre de « ligue corse montagne escalade » (12€/tee-shirt).
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Sportivement
Publié dans Vie associative
Atelier découverte de l’hypnose et de ses possibilités - 2ème édition
lundi 18 février - 18h30 à 20H - à la salle
proposé par Brice Guyon (praticien en hypnose)

--> inscription obligatoire par mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. (nb participants limité à 12 !) 
 
On dit parfois qu’on n’utilise que 10% de notre cerveau. Qu’en est-il alors des 90% restant ? 
 
En fait, on utilise 10% de notre cerveau consciemment, là où se porte notre attention. Tout le reste est utilisé par des processus inconscients. Cet inconscient est le centre névralgique de gestion des émotions, des comportements, des réflexes, des apprentissages, de la créativité, de l’intuition et bien d’autres choses encore... c'est aussi ce qui va créer votre réalité !
 
Loin de l’utilisation qui en est fait lors des spectacles, l’hypnose est d’une efficacité reconnue dans de nombreux champs d’application. Et c'est pour cela que de nombreux coachs et sportifs pros y ont recours dans le cadre de leur préparation mentale. 
 
Contrairement aux idées reçues, tout le monde est réceptif à l'hypnose. Et l’état hypnotique, bien loin du sommeil, est un état actif, focalisé vers soi.
 
Lors de cet atelier de découverte sur l’hypnose, Brice pourra répondre à toutes vos questions et interrogations sur le sujet. Il s’agira de démystifier cette pratique que tout le monde vit au quotidien sans s’en rendre compte. Et également de vous montrer en quoi elle peut être utile dans l'escalade : apprentissage, peur du vol, gérer vos émotions (stress, colère, peur), mettre en place un nouveau comportement...
Après un moment d’échange sur le sujet, il sera temps de tester quelques petits exercices pratiques pour découvrir cet état agréable d’imagination où tout devient possible (ou presque) !
 
L'hypnose est un outil qui vous amène vers une plus grande connaissance et maitrise de vous-même. N’avez–vous pas envie d’apprendre à libérer vos possibilités ?
Publié dans Vie associative
dimanche, 16 décembre 2018 21:28

Contest enfants Corte

Félicitations à tous les participants et aux organisateurs pour ce beau contest de Corti. Les résultats ci-dessous:

48362872 366899554115391 197260074014474240 n

48367756 366899894115357 3546256949009973248 o

48371834 366962214109125 3379999920328015872 o

Les resultats des grands prochainement

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lundi, 10 décembre 2018 08:20

Apéro de fin d'année

Salut les grimpeurs et grimpeuses,

 

Le 20 décembre à partir de 20h30 se déroulera le traditionnel apéro de Noël.  Chacun amène pour mettre en commun! Petit vin chaud offert par le club et chacun amène un verre.

 

 

Publié dans Vie associative
mardi, 27 novembre 2018 08:30

Contest enfants Corsica'Roc du 24/11

Hello les grimpeurs et grimpeurses,

Voici ci-dessous les résultats du contest ajaccien enfants.

Résultats :

Juniors filles
1 Eva Joséphine -Serenagrimp 
2 Axelle Pastor- Corsicaroc 
3 /

Juniors garçons
1 Elouan Barguillet-corsicaroc 
2 Brieuc Guitton -corsicaroc 
3 jean Philippe Pedinielli-corsicaroc

 

Cadets filles
1 Emma Maury-corsicaroc 
2 Lauriane Delarocca-corsicaroc
3 Jade Thiret -corsicaroc

 

Cadets garçons
1 Noe Bouvier-corsicaroc
2 Joan Guerrini-corsicaroc
3 Corentin Roch-serenagrimp

 

Minimes filles

1 Maena Issartel-I Muntagnoli di Corti

2 Lou Boutry- corsicaroc 
3 Florie Desnar-corsicaroc  

 

Minimes garçons
1 Lucien Vinil- I Muntagnoli di Corti
2 Lucas Mariani- corsicaroc
3 Romain Audibert- corsicaroc

 

Benjamins filles

1 Laly Poissonneau- I Muntagnoli di Borgu
2 Luna Avran-corsicaroc
3 Lena Selvini- I Muntagnoli di Corti  

 

Benjamins garçons 
1 Antoine Bertholle- corsicaroc 
2 Ethan Allouin- corsicaroc 
3 César Theveneau- corsicaroc

 

Poussins filles
1 Philippine Fouché-i Muntagnoli di Corti
2 Ghjulia Borgomani-Corsicaroc 
3 ex Clarisse Pitou-serenagrimp
3 ex Lise Jarrige-I Muntagnoli di Corti

 

Poussins garçons
1 Alexis Cesarano-corsicaroc
2 Jean Antoine Fresi -corsicaroc
3 Martin Berthoumieu-corsicaroc

 

Microbes filles
1 Mathilde Voisin-I Muntagnoli di Corti
2 Arwen Nasser- I Muntagnoli di Borgu
3 Paola Negroni- I Muntagnoli di Corti

 

Microbes garçons
1 Tristan Lenkic-corsicaroc
2 Lisandre Sauvagnac -corsicaroc
3 Sacha Rigaud-corsicaroc

 

Super fourmis filles
1 Lenaelle Sauvagnac-corsicaroc
2 Felicie Schraub-corsicaroc
3 /

 

Super fourmis garçons 
1 Nino Vacher-I Muntagnoli di Corti 
2 Aurélien Lenkic- corsicaroc 
3 Valentin Bellamy-corsicaroc

 

Participation :
65 jeunes le matin
52 enfants l'après midi

  

Remerciements:

Après cette belle journée de contest de samedi, l'équipe du Corsica Roc remercie chaleureusement :

- tous les participants qui se sont déchaînés sur nos blocs ! (Petite pensée à Jade de Borgu pour un rapide rétablissement !)
- les jeunes motivés qui ont grimpé le matin et assuré le parage et arbitrage l'après midi ! Qui ont encouragé, félicité et essuyé les larmes des plus jeunes !
- les clubs insulaires qui ont effectué ce déplacement et qui nous ont aidé dans le bon déroulement de cette journée (Yann et sa douce voix, Beno, Jeff et ses jeunes disciples qui ont passé le week-end, Greg, Carlos et Laurent de la FFME)
- les ouvreurs de blocs de vendredi soir pour leur créativité !
- les bénévoles du Corsica Roc pour leur énergie !
- Eric, Beno et leurs assistants qui ont passé la journée sur les PC pour nous donner des résultats avant 17h !
- Spéciale dédidace à Béno et Christophe pour la transition numérique de la compétition !
- les parents pour leur aide comme pareurs et pour leurs talents pâtissiers !
- les sponsors "jegrimpe" et "Biocoop Alban" pour les lots et les vitamines !
- nos supers voisins de l'asso Point de Suspension pour le prêt de la salle !
- la Mairie pour ses voeux de réussite !
- la visite de la Directrice du CSJC !
- les professionnels de la montagne qui nous ont rendu visite ! Il sont discrets mais je les ai vus !
- Corse matin pour l'article !
- ceux que j'ai oublié (il y en a surement et je m'en excuse !)
- votre passion pour l'escalade qui nous anime et qui nous fédère !

Le meilleur pour la fin : merci Christophe Sauvagnac pour ton savoir faire, ton énergie débordante et tout et tout !!!!!!!!!!!!!! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nous vous donnons RDV le samedi 15/12 à Corte pour la 2nde journée de blocs jeunes et dimanche 16/12 pour le contest adultes !
La résine Cortenaise vous attend et ça va être chaud !

 

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Publié dans Vie associative
jeudi, 11 octobre 2018 18:24

Bloc contest

Retour du contest de bloc le 24 novembre sur le terre plein de la gare.

Venez nombreux. 

Publié dans Vie associative
jeudi, 11 octobre 2018 18:12

Atelier hypnose

 
 
Atelier découverte de l’hypnose et de ses possibilités 
23 octobre - 18h30 à 20H - à la salle
Proposé par Brice Guyon (praticien en formation)
--> inscription obligatoire par mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. (nb participants limité à 12 !) 
 
On dit souvent qu’on n’utilise que 10% de notre cerveau. Qu’en est-il alors des 90% restant ? 
 
En fait, on utilise 10% de notre cerveau consciemment. Le reste sert aux processus inconscients.
L’inconscient est le centre névralgique de gestion des émotions, des comportements, des réflexes, des apprentissages, de la créativité,
de l’intuition et bien d’autres choses encore... 
 
Loin de l’utilisation qui en est fait lors des spectacles, l’hypnose est d’une efficacité reconnue dans de nombreux champs d’application.
Et c'est pour cela que de nombreux coachs et sportifs pros y ont recours dans le cadre de leur préparation mentale. 
Contrairement aux idées reçues, tout le monde est réceptif à l'hypnose. Et l’état hypnotique, bien loin du sommeil, est un état actif, focalisé vers soi.
 
Lors de cet atelier de découverte sur l’hypnose, Brice pourra répondre à toutes vos questions et interrogations sur le sujet.
Il s’agira de démystifier cette pratique que tout le monde vit au quotidien sans s’en rendre compte.
Et également de vous montrer en quoi elle peut être utile dans l'escalade : apprentissage, peur du vol, gérer vos émotions (stress, colère, peur),
mettre en place un nouveau comportement...
Après un moment d’échange sur le sujet, il sera temps de tester quelques petits exercices pratiques pour découvrir cet état agréable d’imagination
où tout devient possible (ou presque) !
 
L'hypnose est un outil qui vous amène vers une plus grande connaissance et maitrise de vous-même.
N’avez–vous pas envie d’apprendre à libérer vos possibilités ?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Publié dans Stage

Salut les grimpeurs et grimpeuses,

Cette année nouveauté en ce qui concerne les inscriptions. Vous pouvez adhérer au Corsica Roc en ligne ainsi que vous inscrire à l'accès libre. Il vous suffit de cliquer sur le lien suivant et suivre les instructions:

https://www.helloasso.com/associations/corsica-roc/adhesions/inscription-corsica-roc-2018

Pour information, le don à Hello Asso n'est pas obligatoire et il suffit de quelques clics pour le supprimer du total (Cf. https://aide.helloasso.com/hc/fr).

N'oubliez pas qu'il est également possible de souscrire votre licence FFCAM à l'adresse suivante:

http://corsicaroc.fr/index.php/inscriptions-en-ligne/souscrire-votre-licence-ffcam-en-ligne

Le bureau vous remercie pour votre participation et vous attend pour une nouvelle année.

 

Publié dans Général
vendredi, 03 août 2018 16:48

Souscrire votre licence FFCAM en ligne

RAPPEL : La souscription à une licence montagne est obligatoire pour la participation aux cours ainsi que l’accès au Palatinu, les stages et voyages proposés. Aucune autre assurance personnelle ne peut vous couvrir pour vos activités de montagne et toutes requêtes seront rejetées de fait.

            Pour cette rentrée nous nous sommes modernisés et dans un souci de meilleure traçabilité nous passons en un mode dématérialisé tant pour les inscriptions à l’association que pour votre licence.

Le paiement sera effectué en ligne directement sur le site de la FFCAM.

Ce que vous devez faire ? Rien de plus simple après cette courte explication :

Pour les personnes déjà licencié(e)s

Veuillez vous rendre sur le lien suivant muni de votre numéro de licence (12 chiffres) et votre code internet figurant sur l’appel de cotisation reçu l’année précédente.

https://extranet-clubalpin.com/renouveler/

            Pour les nouveaux adhérent(e)s

https://extranet-clubalpin.com/app/webeff/we_crv2_step01.php?IDCLUB=2016&Hchk=FG21t1dhstRT14qQAZ4esr43TUtu7V

            Pour les adhésions familiales :

https://extranet-clubalpin.com/app/webeff/we_fam_step01.php?IDCLUB=2016&Hchk=FG21t1dhstRT14qQAZ4esr43TUtu7V

 

Vous avez perdu votre code internet ? Redemandez le via ce lien !

https://extranet-clubalpin.com/renouveler/

 

Assurances :

  • Si vous souhaitez souscrire une assurance personne et assistance secours à 21€ : cochez la case « j’accepte l’assurance personne et assistance » sinon cochez la case « je refuse l’assurance personne et assistance ».
  • Extensions d’assurance : vous avez le choix de choisir plusieurs extensions (assurance individuelle accident renforcée à 33€ et/ou monde entier à 87€)
  • Abonnement à la revue Montagne à 20€ : décochez la case si vous n’êtes pas intéressé.

Le bureau vous remercie de votre participation et vous attend pour une nouvelle année !


 

Publié dans Général
lundi, 16 juillet 2018 19:20

Inscriptions 2018 - Procédure

Hello les grimpeurs et grimpeuses,

Vous pouvez télécharger le descriptif de la procédure d'inscription 2018 via ce lien.

Vous pouvez dès à présent vous préinscrire  aux cours en cliquant sur le lien suivant. En ce qui concerne l'accès à la salle, les inscriptions en ligne commenceront à partir du 1er septembre.

NB: les demandes d'inscription qui ne passent pas par ce canal ne seront pas prises en compte.

 

Publié dans Vie associative
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